Медитировать просто!

Позвольте себе расслабиться и собраться с мыслями в любом месте с помощью 60-секундной практики от Sri App

Всего 1 минута медитации

Выберите тихое и спокойное место. Например, посетите парк во время обеденного перерыва на работе. Сядьте в удобную позу, держите спину прямо, приготовьтесь полностью сконцентрироваться на своем дыхании.

Включите запись ниже. Закройте глаза. Дышите.

Откройте глаза, когда музыка стихнет и прозвучит сигнал.

Трек: Магия леса
Приложение для медитации Sri